Erholungsgebiet Paradies Wien

Mitten in Wien-Penzing, am Rande des Wienerwaldes, lädt das Erholungsgebiet Paradies zu einem abwechslungsreichen Isometric-Power-Walk in naturnaher Umgebung ein.

Die rund 2,2 Kilometer lange Strecke führt durch eine reizvolle Landschaft mit schattigen Waldwegen, grünen Wiesen und ruhigen Erholungsbereichen. Mit einer Gehzeit von etwa 35 Minuten und einem leichten Schwierigkeitsgrad (2 von 5) eignet sich diese Tour hervorragend für Einsteiger und alle, die Bewegung mit gezielter Muskelaktivierung verbinden möchten.

Die natürliche Umgebung bietet ideale Voraussetzungen, um die für Isometric-Power-Walks typische Körperspannung bewusst einzusetzen und unterwegs ergänzende isometrische Übungen für Arme, Schultern und Rumpf einzubauen. So wird aus einem gemütlichen Spaziergang ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das Kraft, Körperwahrnehmung und Bewegung an der frischen Luft miteinander verbindet.

Eine kurze Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen guttut!