Ortsrunde Maria Anzbach
Spur-Details
| Streckenlänge: | 2.45 km |
| Dauer (aktiv): | 37 |
| Durchschnittsgeschwindigkeit: | 3.93 km/h |
| Gesamtaufstieg: | 240 m |
| Gesamtabstieg: | 241 m |
| Schwierigkeitsgrad: | 3/5 - Mittel | |
| Kategorien: |  |
|
| Gelände: | Öffentlich | |
Beschreibung
Die Ortsrunde Maria Anzbach ist eine kompakte, aber durchaus fordernde Isometric-Power-Walks-Tour. Auf rund 2,45 Kilometern sorgen die Höhenunterschiede für zusätzliche Trainingsreize und machen die Strecke ideal, um Gehen, Grundspannung und gezielte isometrische Übungen miteinander zu verbinden.
Mit dem Schwierigkeitsgrad 3 von 5eignet sich die Runde besonders für alle, die eine kurze Trainingseinheit mit etwas mehr Intensität suchen – perfekt für einen aktiven Power-Walk zwischendurch.
Passende Übungen für ein Zusatz-Workout mit Postural Isometrics findest Du im Bildbereich der Tour.
Weitere Trainings-Infos findest Du im Buch Isometric-Power-Walks (Verkaufslink des Verlags).
Zeitberechnung
(min/km)
(km/h)
Bildergalerie
