Donau Marina Runde Wien
Spur-Details
| Streckenlänge: | 2.75 km |
| Dauer (aktiv): | 37 |
| Durchschnittsgeschwindigkeit: | 4.38 km/h |
| Gesamtaufstieg: | 54 m |
| Gesamtabstieg: | 116 m |
| Schwierigkeitsgrad: | 2/5 - Leicht | |
| Kategorien: |  |
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Beschreibung
Die Donau-Marina-Runde in Wien verbindet urbanes Flair mit entspannter Bewegung entlang der Donau und eignet sich hervorragend für einen Isometric-Power-Walk. Die abwechslungsreiche Strecke bietet ideale Bedingungen, um die isometrischen Übungen gezielt mit einem flüssigen Gehrhythmus zu kombinieren. Während du die frische Luft und die reizvolle Umgebung genießt, stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst deine Ausdauer – ein effektives Ganzkörpertraining, das Bewegung und Natur auf ideale Weise verbindet.
Passende Übungen für ein Zusatz-Workout mit Postural Isometrics findest Du im Bildbereich der Tour.
Weitere Trainings-Infos findest Du im Buch Isometric-Power-Walks (Verkaufslink des Verlags).
Zeitberechnung
(min/km)
(km/h)
Bildergalerie
