Prediktstuhlrunde Innermanzing
| Streckenlänge: | 6.50 km |
| Dauer (aktiv): | 1:30 |
| Durchschnittsgeschwindigkeit: | 4.33 km/h |
| Gesamtaufstieg: | 326 m |
| Gesamtabstieg: | 335 m |
| Schwierigkeitsgrad: | 4/5 - Schwer | |
| Kategorien: |  |
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| Gelände: | Öffentlich | |
Beschreibung
Die Predigtstuhlrunde in Innermanzing ist ein abwechslungsreicher Isometric-Power-Walk, der auf rund 6,5 Kilometern sportliche Bewegung mit intensiven Naturerlebnissen verbindet. Mit knapp 580 Höhenmetern fordert die Strecke Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen und bietet ideale Voraussetzungen, um die isometrischen Übungen gezielt in anspruchsvollem Gelände einzusetzen. Ruhige Waldwege, stetige Anstiege und aussichtsreiche Abschnitte sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem jeder Schritt bewusst ausgeführt wird. Diese Tour eignet sich besonders für alle, die ihre Fitness steigern, ihre Muskulatur aktivieren und die abwechslungsreiche Landschaft des Wienerwaldes auf intensive Weise erleben möchten.
Passende Übungen für ein Zusatz-Workout mit Postural Isometrics findest Du im Bildbereich der Tour.
Weitere Trainings-Infos findest Du im Buch Isometric-Power-Walks (Verkaufslink des Verlags).
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