Audorfrunde Innermanzing

Der Isometric-Power-Walk Audorfrunde Innermanzing verbindet auf rund 3,2 Kilometern effektives Ganzkörpertraining mit dem Naturerlebnis des Wienerwaldes. Mit etwa 175 Höhenmetern führt die abwechslungsreiche Rundstrecke über ruhige Wald- und Wiesenwege und bietet ideale Voraussetzungen, um isometrische Übungen mit bewusstem Gehen zu kombinieren. So entsteht ein gelenkschonendes Training, das Kraft, Ausdauer und Körperhaltung gleichermaßen fördert. Dank der überschaubaren Distanz eignet sich die Tour sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Isometric-Power-Walker, die Bewegung und Natur auf besondere Weise verbinden möchten.

Passende Übungen für ein Zusatz-Workout mit Postural Isometrics findest Du im Bildbereich der Tour.

Weitere Trainings-Infos findest Du im Buch Isometric-Power-Walks (Verkaufslink des Verlags).